Consejos Sanutri para fortalecer los huesos del peque a través de la alimentación

Foto: apparena

Qué rápido crecen los peques, ¿verdad? Hace nada eran todavía muy pequeñitos y ahora vas viendo cómo día a día se hacen algo más grandes ¡Sus huesos no paran de aumentar de tamaño! Y parece mentira, pero esos mismos huesos son los que tendrá cuando sea un adulto, ya que los huesos son para toda la vida. ¡Por eso es muy importante cuidarlos!

Para mantener los huesos del peque fuertes y sanos es clave una vida activa (¡qué haga deporte!) y pequeños detalles como que no lleve demasiado peso en su mochila. Además, es clave una buena alimentación que fortalezca los huesos y favorezca su desarrollo. ¡Aquí van algunos consejos Sanutri de alimentación para unos huesos sanos!

• Alimentación equilibrada. La teoría de que los lácteos contienen calcio y son por lo tanto muy importantes para los huesos del peque, es cierta, pero poco completa. ¡Hay muchos más alimentos con calcio! Los pescados azules, huevos, legumbres, frutos secos, verduras (espinacas, acelgas, brócoli), cereales integrales. Así, el peque no solo fortalecerá sus huesos, sino que mantendrá una alimentación equilibrada.

• Vitamina D. Si hay déficit de vitamina D en el organismo el calcio no se absorberá, por lo que es muy importante también prestarle atención a esto. ¿Qué alimentos son ricos en vitamina D? Muchos coinciden con los ricos en calcio: yema de huevo, leche, mantequilla, pescado. Y, por supuesto, la mejor fuente de vitamina D es el sol. ¡Que el peque tenga algo de aire libre todos los días!

• Suplementos vitamínicos solo bajo supervisión. Si el peque sigue una alimentación equilibrada y mantiene una vida activa, lo normal es que sus reservas de calcio y vitamina D estén perfectas, por lo que no harán falta suplementos. Dáselos solo cuando el pediatra te los recomiende.

• Lácteos. Es necesario que los peques tomen lácteos, sobre todo por la importancia del calcio en su crecimiento, no obstante y como en todos los alimentos no está bien abusar de nada. Algunas verduras y alimentos también contienen calcio, así que si al peque no le gusta siempre puedes sustituirlos por otros.

¿El peque sigue una dieta equilibrada? ¿Juega al aire libre? ¡Seguro que sus huesos están fuertes!

¿Cómo preparar las meriendas en otoño?

Foto: juantiagues

El otoño ya está aquí con su frío y sus lluvias. Las rutinas ya están más que instauradas (volver a trabajar, el peque va al cole o a la guarde…) y las tardes empiezan a parecer noches mucho antes. ¿Significa eso que debemos olvidarnos de la merienda y pasar directamente a la cena? ¡Claro que no!

La merienda es básica para los niños: ayuda a reponer energías y a completar nutrientes. Y además, seguro que ya has notado que ¡es una de sus comidas preferidas! Pero, ¿cómo deben ser las meriendas en otoño? ¿Hay que cambiar algo? Aquí van algunos consejos:

• Aprovecha los productos de temporada. Estamos en época de cítricos: mandarinas, empiezan las naranjas… ¡la vitamina C les ayudará a tener las defensas altas!

• La leche, mejor calentita. Seguro que muchas veces incluyes un vaso de leche en la merienda del peque. Ahora que hace frío, seguro que al peque le encanta tomarse ese vaso de leche algo más caliente. Con un poco de miel, además, le aliviará la garganta si está acatarrado (¡y estará más rica!).

• El bocadillo sigue siendo el mejor aliado. Los bocadillos de toda la vida siguen siendo perfectamente válidos en otoño. Algún día puedes probar también a hacerlo en una sandwichera para que el queso se derrita y el pan esté tostado y calentito.

• Las reglas generales de las meriendas siguen siendo válidas: evitar alimentos ricos en grasas saturadas, que se junte con la comida o la cena dificultando la digestión e intentar incluir alimentos variados y ricos en nutrientes.

¿Qué suele merendar el peque? ¿Cuál es su merienda preferida? Seguro que aprovechando los productos de temporada podemos tener mucha variedad de meriendas otoñales ¿no?

Consejos Sanutri para un desayuno equilibrado

foto: Jeremy Keith

El desayuno no sólo es una de las comidas preferidas por los peques, sino que además es una de las más importantes: desayunar bien y de forma equilibrada es clave para que los niños estén atentos y despiertos y tengan toda la energía necesaria para afrontar la mañana. Además, el desayuno es un factor muy importante a la hora de evitar la obesidad infantil.

Por supuesto, no basta con desayunar, sino que hay que hacerlo de forma sana y equilibrada. ¿En qué consiste un desayuno ideal para los peques? Desde Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 40 años, te lo contamos.

• La clave del desayuno equilibrado está en la combinación de tres elementos básicos: todo desayuno debe contener lácteos, fruta e hidratos de carbono. Es decir, algo de leche, yogur o queso; una pieza de fruta o un zumo; y cereales o tostadas. A estos últimos podemos añadirles mantequilla o mermelada sin problema, ya que aportan también grasas necesarias.

• Una vez que tenemos la fórmula del desayuno, toca aclarar algunos detalles para no estropear ese desayuno ideal. En primer lugar, el lácteo no tiene por qué ser leche. Si el peque prefiere tomarse un yogur natural, adelante. Además, no es necesario acudir a leches desnatadas o semidesnatadas.

• Si en vez de una pieza de fruta, se opta por el zumo, ¡que este sea natural!, ya que los zumos industriales suelen tener muchos azúcares y otros aditivos nada buenos para los peques (ni para los mayores).

• Algo similar ocurre con el hidrato de carbono: sustituir la tostada o los cereales por bollería industrial es un gran error. Eso sí, de vez en cuando sí se puede acudir a bollería casera: bizcochos y magdalenas caseras son perfectos para el desayuno con un vaso de leche (¡y a los peques les encantan!).

Y ahora que tenemos claro cómo debe ser ese desayuno toca añadir los detalles que lo llevarán a la perfección: si es posible, desayunar sin prisas y en familia (sin la tele encendida) es casi tan beneficioso como la correcta combinación de lácteo, fruta e hidrato. ¡A desayunar!

Los Cereales Sanutri y la ausencia de alérgenos

¿Os habéis preguntado alguna vez qué es exactamente un alérgeno? Se trata sencillamente de una sustancia que puede provocar una reacción alérgica cuando una persona entra en contacto con ella. En el caso de los bebés es algo que pasa con normalidad, ¡pero se puede evitar! 

Los alérgenos más comunes entre los pequeños son a la proteína de leche de vaca, a la lactosa y al huevo.  En su caso, lo que las alergias suelen provocar son hinchazones en la boca, erupciones cutáneas o diarreas. ¿Y cuánto duran estas alergias? Puede variar mucho en cada caso, hay alergias que duran sólo unas horas, alergias que duran unos días, y alergias que se pueden quedar de por vida.

Desde Sanutri, especialistas en alimentación infantil desde hace más de 40 años, somos conscientes de la importancia de una alimentación infantil de calidad apta para todos los niños. Es precisamente por ello que Sanutri garantiza la ausencia de alérgenos  como la proteína de la leche de vaca, la lactosa y el huevo en toda nuestra gama.

Según estimaciones de la Federación Europea de Enfermos de Alergia y Enfermedades Respiratorias (EFA), se estima que el 5% de los niños españoles menores de tres años padecen algún tipo de alergia. Desde Sanutri, nos aseguramos de que todos los peques, incluyendo ese 5%, puedan disfrutar de una amplia y variada gama de papillas.

En definitiva, se trata de papillas con las que garantizar una alimentación sana y apta ¡para todos los peques! Además, si vuestros bebés ya las han probado, sabréis que las papillas Sanutri ofrecen a los papis y mamis una gran comodidad en cuanto a preparación: con una fácil y rápida disolución, manteniendo su consistencia al enfriarse, ¡ sin hacer nada de grumos y con un buenísimo sabor!  

¿Os parece una buena medida preparar papillas con estas características? ¡Nosotros pensamos que son una buena ayuda! Y esa ayuda también se la podréis seguir dando a vuestros peques desde el momento en que empecéis a introducir alimentos sólidos en su dieta. 

La forma en que introducimos alimentos sólidos en las comidas de los bebés puede ser un factor muy importante en el desarrollo de alergias a unos u otros alimentos. ¿Cómo controlarlo? La mejor forma de hacerlo es introducirlos poco a poco, y nunca adelantando su inicio. 

Tengo una debilidad, Sanutri

Como ya hemos informado a través de este espacio, Sanutri, empresa especializada en nutrición infantil, cuenta con su propio canal en Youtube.
A través de él, podréis conocer más datos sobre la marca, además, de disfrutar con los mejores anuncios de la empresa. Por supuesto, desde el canal InfoSanutri de Youtube puedes visionar las diferentes campañas que se han realizado desde el año 1992. ¿Quién no recuerda la melodía: Tengo una debilidad? Todos tenemos nuestro punto débil, incluso los peques, que cada día tienen más claro lo que quieren y lo que les gusta de verdad.

Posible cura a la alergia al huevo y a la lactosa

En el Hospital Gregorio Marañón de Madrid se ha desarrollado un tratamiento para curar la alergia alimentaria a la leche y al huevo. Hasta ahora había dos tipos de tratamiento: evitar estos alimentos y los productos que los contenían; y el tratamiento sintomático de ingestiones accidentales.

La opción médica presentada por los facultativos del centro madrileño consiste en inducir artificialmente la tolerancia a estos alimentos mediante una pauta de desensibilización basada en la administración de pequeñas cantidades de leche o de huevo, que aumentan progresivamente hasta conseguir la cantidad de una toma habitual sin reacciones alérgicas adversas.

Se ha tratado con este nuevo método a 98 niños alérgicos a la leche y a 29 alérgicos al huevo. De forma pautada y controlada, se les ha ido suministrando, paulatinamente, cantidades muy pequeñas de los alimentos mezcladas con zumos. A medida que se iban admitiendo esas cantidades se elevaba poco a poco la dosis hasta llegar a 175 o 200 centímetros cúbicos en una sola toma.

El 85% de los niños alérgicos a la leche se curan de forma espontánea a los cuatro años de tratamiento y un 75% de los alérgicos al huevo a los cinco años de tratamiento. De esta forma se alcanza la tolerancia total del alimento sin tener que llegar a eliminarlo de la dieta de los pequeños. Estamos hablando de dos productos muy frecuentes en la alimentación infantil, así se mejora la calidad nutricional del pequeño.

Vía: ElPais.com

http://www.elpais.com/articulo/salud/alergia/infantil/leche/huevo/tiene/cura/elpepusoc/20091229elpepisal_2/Tes

Consejos Sanutri para padres primerizos

Está claro que ser padre no es una tarea nada fácil, lo saben de manera especial los que se enfrentan por primera vez a esta responsabilidad. La llegada de tu bebé a casa supone una gran alegría pero también cierta inquietud , sobre todo en los primeros meses del pequeño cuando comienzas a ganar práctica y te enfrentas a cómo actuar cuando llora, al cambio de pañales o a las preocupaciones por su alimentación.

Precisamente una de las cuestiones más reiteradas en las conversaciones de padres primerizos es el cuidado de la alimentación del bebé, ya que sus primeros meses de vida son el periodo de crecimiento y desarrollo más rápido e importante en la vida del niño.

Todos los expertos y facultativos confirman que dar el pecho a tu hijo es la mejor opción. Por un lado porque la propia leche materna tiene una producción individualizada, es decir, el organismo de la mamá produce, según el momento de la lactancia, la leche adecuada para el buen desarrollo del bebé. Además, colabora en una mejor y pronta recuperación del parto, siendo incluso una fuente de protección de enfermedades para tu peque. Por último es un modo fabuloso de estrechar los lazos de unión entre la madre y su hijo.

En el caso, en el que la mamá no pudiera dar el pecho a su bebé, los médicos le indicarán a los padres qué tipo de alimentos deben utilizar. En el uso de la leche adaptada, para esta parte del crecimiento del bebé, es importante sobre todo el modo de preparación. Sanutri ofrece una amplia gama de productos que se adecuan a las necesidades de tu hijo. En el catálogo Sanutri, se encuentran leches dirigidas a niños prematuros, leches de inicio (desde el primer día hasta los seis meses, siempre con prescripción médica) y leches de continuidad, entre otras. Además, la preparación de las papillas Sanutri es simple y se conservan sus aportes nutricionales: se disuelven muy fácilmente, no hacen grumos y mantienen su consistencia al enfriarse.

Para consultar nuestro catálogo y obtener más consejos sobre la alimentación de tu pequeño visita www.sanutri.com

BABY CLUB SANUTRI, la web para los papás de hoy

Sanutri ha creado una nueva web para los papás de hoy: Baby Club Sanutri un espacio lúdico donde los padres disfrutarán descubriendo las últimas tendencias infantiles, podrán participar en concursos e incluso canjear sus puntos por regalos.

La página ofrece a los padres información, promociones y otras herramientas para disfrutar de su bebé, incluyendo la opción de compartir experiencias con otros papás. BabyClub Sanutri dispone de los siguientes apartados: Babyland, Babystars, Babyblogs, Babypromos y Babyproducts. Podrás descubrirlas haciendo tan sólo un click!

¿Quieres convertir a tu pequeño en una verdadera Star? Puedes conseguirlo a través de una de las secciones más destacadas: BabyStars, quer permite a los papás colgar una foto de su bebé relacionada con una temática concreta, la Star más votada recibirá un fabulos regalo.

¿Y quien dice que los bebés no hablan? En Baby Club Sanutri ellos también tendrán algo que decir, ya que sus papás disponen de la sección Babyblog, un espacio personalizado donde ir explicando la evolución de su pequeño día a día.

En definitiva, Baby Club Sanutri ofrece a los padres de hoy un sinfín de posibilidades y actividades que se irán renovando periódicamente, para disfrutar cada día de la experiencia de ver crecer a su bebé

Sanutri en la web 2.0

Sanutri, de Sandoz Nutrición, tiene como ya sabes, su propia página web (www.sanutri.com) en donde puedes encontrar información, consejos y ayudas para ti y para tu bebé.

ADEMÁS, está presente en la web 2.0 a través de los siguientes medios:
Facebook, desde su página y perfil te enterarás de todas las novedades entorno a la marca;
Twitter, para informarte sobre Sanutri y obtener recomendaciones y datos interesantes acerca de tu pequeño;
Flickr, busca aquí todas las fotos de nuestro Baby Club;
y Youtube, para enterarte de las últimas novedades y disfrutar de los anuncios Sanutri.

Síguenos a través de cualquiera de ellos!