Niños y plantas: cómo hacer que los peques aprendan en el jardín

Foto: Eddy Van 3000

Ahora que estamos ya en plena primavera y hasta las ciudades más grises han recibido el regalo verde de árboles y flores, es el momento perfecto para iniciar a los peques en una tarea divertida y llena de beneficios: ¡la jardinería!

Un estudio realizado recientemente en Reino Unido por la National Foundation for Educational Research asegura que los niños que practican la jardinería aumentan su desarrollo cognitivo, adquieren mejores hábitos de salud y alimentación, conciencia ambiental, aprenden a trabajar en grupo, y tienen mejor relación con sus padres y mejor autoestima. ¡Casi nada!

¿Quieres saber cómo ayudar a los peques a aprender en el jardín (quien dice jardín, dice plantas en casa)? Desde Sanutri, expertos en alimentación infantil, te lo contamos.

• Involucra al peque en todo el proceso, empezando por la selección de las plantas que se van a cultivar. Haber escogido él alguna de las plantas hará que muestre más interés desde el principio. Si se trata de una planta con fruto, prepara con él después recetas divertidas utilizándolo.

• Encárgale al peque el cuidado de alguna de las plantas de casa: recuérdale que la riegue, pídele que escoja dónde ponerla explicándole si necesita mucho sol o no, ayúdale con las pequeñas podas si la planta las necesita…

• Aprovecha todos estos momentos para explicar al peque algunos temas básicos (adaptándolos a su edad): la importancia de la luz para las plantas, qué es la fotosíntesis, cómo renuevan el aire…

• Si tienes jardín y ves que al peque le interesan más los insectos que las plantas, guíalo un poco por ese camino: podéis consultar juntos libros de insectos, ver cuál es su relación con las plantas, etc. ¡Quizá tengas un futuro entomólogo en casa!

• Cuando estéis de paseo, intenta que ese interés por las plantas continúe: comentad los árboles y flores que vayáis viendo, fijaos en la forma de las hojas (¡podéis incluso recogerlas e ir colocándolas en un álbum!)… No hace falta ser un experto en el tema para esto: ¡lo más divertido es ir aprendiendo juntos!

¿Con ganas de empezar? Si vives en la ciudad y no tienes demasiadas plantas en casa, es el momento ideal para iniciarse. ¿Por qué no plantas unos tomatitos en el balcón? ¡Al peque le encantará cuidarlos, verlos crecer y, al final, comerlos en una ensalada!

Descubre las reglas de la alimentación infantil

foto: Elizabeth/Table4Fiv

Muchas veces se tiende a creer que las reglas de una alimentación sana y nutritiva son las mismas para los adultos que para los niños y es un gran error: los niños no son simplemente adultos en miniatura, por lo que tienen necesidades nutricionales distintas a las de los mayores. Pero no te preocupes, desde Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 40 años, queremos ayudarte.

¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de preparar la alimentación de los peques? ¿Hay alimentos prohibidos y alimentos especialmente recomendados? Te damos las claves para una correcta alimentación infantil:

• Es muy frecuente querer que los peques coman tanto como nosotros, pero necesitan mucha menos cantidad. Esta irá aumentando conforme vayan creciendo.

• La hidratación es básica: bebidas como sobre todo el agua, la leche o los zumos naturales, la fruta y las verduras, le ayudarán a estar perfectamente hidratado.

• Los peques adoran los dulces, y no pasa nada si los toman de vez en cuando. Eso sí, que sean una excepción y no la norma. Y, si es posible, que se trate de dulces caseros o naturales frente a los de fabricación industrial.

• El desayuno es una comida imprescindible para los peques: les ayudará tener energía durante el día y estar más atentos y despiertos. La merienda debe llevar los mismos grupos de alimentos, pero en menor cantidad.

• Lo mismo ocurre con la comida y la cena: tienen los mismos grupos de alimentos, pero la cena en menor cantidad y primado los alimentos que faciliten una digestión rápida.

• Debemos cuidar la alimentación de los peques no solo para que estén sanos, sino también porque durante la infancia se crearán los hábitos que reproducirán de mayores: si los peques comen bien ahora, posiblemente lo sigan haciendo cuando sean adultos.

• No es recomendable poner a dieta a un niño a menos así lo recomiende el pediatra. Si se da este caso, sigue sus reglas y no le pongas la dieta que se utilizaría para un adulto.

¿Lo tienes todo un poco más claro? Se trata de unas reglas generales que, si se siguen, harán de los peques niños sanos y felices. Eso sí, no olvides que tan importante como comer es moverse.

Los peques necesitan realizar más actividad física que los adultos, así que ¡que hagan ejercicio! Una vida activa y una alimentación correcta son las claves para un peque sano. No es difícil, ¿verdad?

Tres claves Sanutri para evitar las regurgitaciones de tu bebé

Las regurgitaciones corresponden a pequeñas cantidades de leche que el bebé expulsa por la boca a medio digerir y son muy comunes durante los seis primeros meses de vida del peque.

La causa principal de estos pequeños vómitos es la inmadurez del sistema digestivo del bebé, que no puede impedir el retorno del alimento desde el estómago hasta la boca. Así, los movimientos bruscos o la posición en la que se realiza la toma pueden influenciar en las regurgitaciones.

Las claves para evitarlo son:

1. Que las tomas se hagan con el peque semiincorporado (no totalmente acostado en los brazos), evitando la presión en el estómago del niño.

2. Después de comer, mantenerlo en posición vertical durante unos 30 minutos aproximadamente, sobre el hombro y dándole suaves palmaditas en la espalda para ayudarle a eructar.

3. Si aún así sigue con las regurgitaciones, utilizar leches específicas. Los profesionales recomiendan las preparadas con harina de semilla de algarrobo, ya que son más espesas en el estómago a la vez que tienen una alta tolerancia por parte del organismo del peque.

Sanutri dispone de una leche especializada para esta situación: leche de continuación Sanutri AR 2, indicada para la etapa en la que el sistema digestivo del niño es aún débil y está poco desarrollado.

La fórmula que Sanutri te propone contiene nutrientes como la goma garrofín, la harina de semilla de algarrobo o fibra espesante (para dar mayor consistencia a la leche). Por supuesto, esta fórmula garantiza el ideal crecimiento del bebé, aportando además, proteínas, hierro y ácidos grasos.

Puedes obtener más info en nuestra web www.sanutri.es

Consejos Sanutri para la higiene bucal en bebés

Una de las tareas más importantes y que debes inculcar a tu pequeño desde una edad temprana, es el mantenimiento de la higiene bucal.

Para ello, la marca de alimentación infantil Sanutri te ofrece las siguientes claves:

Entre los seis primeros meses de vida:

• Limpia las encías a tu bebé todos los días con una toallita húmeda. Así mantendrás su boca limpia y le ayudarás con la dentición inicial.


• No untes los chupetes con productos o sustancias dulces.

De seis a 12 meses:

• Cuando comiencen a aparecer los dientes del bebé, empieza a cuidárselos.


• Usa un cepillo suave sólo con agua. Tu bebé aún no sabe escupir y podría tragarse el dentífrico. La función del cepillo es crear hábito en el niño, así que ten cuidado de no causarle daño con el arrastre.


• Para que la boca se desarrolle con normalidad, cuida que tu hijo coma alimentos variados con distintas consistencias, como purés y pequeños trozos de comida sólida.

Vía:

http://alimentacion.cuidadoinfantil.net/higiene-bucal-en-los-ninos.html

¿Por qué Sanutri da tanta importancia al hierro en sus productos?

Los bebés nacen con una reserva de hierro que dura aproximadamente 6 meses y si se alimentan con lactancia materna estos niveles se mantienen gracias a los propios componentes de la leche materna.

A partir de los 6 meses de edad los pequeños comienzan a ingerir alimentos sólidos, que pueden no aportar la cantidad de hierro suficiente.

El hierro de origen animal, el que se encuentra en las carnes (de vacuno, pollo o cerdo) es el que se absorbe con más facilidad (hierro hemático). También hay hierro, aunque en menor cantidad, en los vegetales, legumbres, yema de huevo... Pero no se absorbe con tanta facilidad (hierro no hemático). Es importante saber que la vitamina C ayudará a absorber mejor el hierro. Es igual de importante asegurar el consumo de hierro, como vigilar que su absorción está siendo positiva (para cubrir la cota necesaria de hierro que necesita su organismo).

¿Cómo afecta al niño la falta de hierro?

La anemia ferropénica se presenta por un déficit de hierro y es uno de los problemas más frecuentes en los niños durante el crecimiento.

La falta de este mineral trae como consecuencia deficiencias en el crecimiento del pequeño. Esta carencia se traduce en falta de apetito, fatiga, debilidad física, comportamiento irritable, incluso problemas de concentración en la escuela.

Pensando en este tipo de necesidad Sanutri, ha desarrollado fórmulas nutricionalmente equilibradas, que aportan la cantidad de hierro adecuada para esta importante etapa del crecimiento.

El hierro que Sanutri añade a sus fórmulas está microencapsulado de manera que no irrita la mucosa, no interacciona con otros compuestos, no se degrada en el estómago ni produce diarreas, con lo que aumenta de forma importante su absorción. De esta manera el hierro que toma el bebé es aprovechado mejor por el organismo para llevar a cabo sus funciones que permiten el crecimiento y desarrollo del niño.

Consejos Sanutri para padres primerizos

Está claro que ser padre no es una tarea nada fácil, lo saben de manera especial los que se enfrentan por primera vez a esta responsabilidad. La llegada de tu bebé a casa supone una gran alegría pero también cierta inquietud , sobre todo en los primeros meses del pequeño cuando comienzas a ganar práctica y te enfrentas a cómo actuar cuando llora, al cambio de pañales o a las preocupaciones por su alimentación.

Precisamente una de las cuestiones más reiteradas en las conversaciones de padres primerizos es el cuidado de la alimentación del bebé, ya que sus primeros meses de vida son el periodo de crecimiento y desarrollo más rápido e importante en la vida del niño.

Todos los expertos y facultativos confirman que dar el pecho a tu hijo es la mejor opción. Por un lado porque la propia leche materna tiene una producción individualizada, es decir, el organismo de la mamá produce, según el momento de la lactancia, la leche adecuada para el buen desarrollo del bebé. Además, colabora en una mejor y pronta recuperación del parto, siendo incluso una fuente de protección de enfermedades para tu peque. Por último es un modo fabuloso de estrechar los lazos de unión entre la madre y su hijo.

En el caso, en el que la mamá no pudiera dar el pecho a su bebé, los médicos le indicarán a los padres qué tipo de alimentos deben utilizar. En el uso de la leche adaptada, para esta parte del crecimiento del bebé, es importante sobre todo el modo de preparación. Sanutri ofrece una amplia gama de productos que se adecuan a las necesidades de tu hijo. En el catálogo Sanutri, se encuentran leches dirigidas a niños prematuros, leches de inicio (desde el primer día hasta los seis meses, siempre con prescripción médica) y leches de continuidad, entre otras. Además, la preparación de las papillas Sanutri es simple y se conservan sus aportes nutricionales: se disuelven muy fácilmente, no hacen grumos y mantienen su consistencia al enfriarse.

Para consultar nuestro catálogo y obtener más consejos sobre la alimentación de tu pequeño visita www.sanutri.com

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Sanutri, de Sandoz Nutrición, tiene como ya sabes, su propia página web (www.sanutri.com) en donde puedes encontrar información, consejos y ayudas para ti y para tu bebé.

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