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| foto: Nick Olejniczak |
Ola
de frío tras ola de frío, una de las mayores preocupaciones de las
mamás en este momento es cómo proteger
a los peques de las bajas temperaturas.
Es además especialmente importante, ya que el sistema inmunológico
de los niños no está todavía desarrollado por completo y son más
tendentes a resfriarse, coger gripes, bronquitis o enfermedades más
graves como la neumonía.
¿Cómo
hacer que el peque esté seguro? Desde Sanutri, te explicamos cómo
proteger a tu bebé del frío. ¡Aquí van nuestros consejos!
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Lo más importante es escoger
bien la ropa: que sea
cómoda y no le impida moverse (¿qué sentido tiene jugar en la
nieve si no podemos correr?). Lo ideal es recurrir a varias capas,
para poder sacarse algo de ropa al entrar en lugares con calefacción.
¡Que haga frío fuera no significa que el bebé deba sudar!
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Gorro, bufanda y guantes
son básicos a la hora de salir a la calle. Protege muy bien sus
oídos, ya que con el frío es bastante fácil coger una otitis.
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Además de la ropa, la alimentación
es también muy importante
a la hora de proteger a los peques del frío. Aumenta sus defensas
con dietas más ricas todavía en verduras y frutas, las naranjas y
mandarinas son perfectas por sus vitaminas A y C. Es también el
momento de tomar muchos caldos y sopas calentitos y de evitar las
bebidas de la nevera: el agua y los zumos, mejor a temperatura
ambiente.
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El frío, especialmente en los climas más secos, puede también
hacerle bastante daño a la piel sensible de los peques. Es muy
importante en esta época utilizar
jabones y cremas hidratantes
específicos para niños.
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La temperatura que tenemos
en casa es también
importante. Es normal querer contrarrestar el frío de fuera subiendo
la calefacción más de lo normal, pero no es lo más adecuado: tener
la casa a 21 grados y no muy seca (utiliza un humidificador si es
necesario) es lo ideal.
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¡No dejes al peque todo
el día en casa! El
invierno es una época llena de emociones y aventuras que les
encanta, basta con abrigarlo bien (un poco más que a ti, sin
pasarse) y sobretodo aprovechar los momentos de sol para pasear,
llevarlo al parque…Y no te asustes por cosas como mejillas frías o
la cara roja, es la reacción normal y no significa que el peque esté
pasando frío.
Siguiendo
estos consejos puedes dejar que los peques disfruten del invierno sin
preocupaciones, ¡a corretear al frío!
