Con la llegada del otoño, todos los días son buenos para preparar un plato calentito que nos ayude a ganar energía en los días de lluvia o mal tiempo. Es muy fácil de preparar y si seguís nuestras "instrucciones" conseguiréis que vuestros peques coman más sano:
Ingredientes (para 3 personas):
- queso rallado
- ¼ de zanahorias
- 1/2 cebolla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 litro de caldo de pollo
- Sal y un chorrito de aceite.
Elaboración:
Pela las zanahorias y córtalas en dados. También, pela y corta la cebolla. Rehoga ambas verduras en una cazuela a fuego lento con un chorrito de aceite.
Vierte el caldo de gallina y cuécelas a fuego lento durante 30 minutos. Después, tritura la mezcla con una batidora a mínima potencia hasta obtener una crema homogénea. añade el queso y júntalo con la crema.
Mézclalo todo bien. Ponle sal y sírvela caliente.
TRUCO SANUTRI:
Puedes congelar la crema para servirla otro día.
Esta receta está recomendada a partir de 18 meses
foto: laap mx
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