Para cada comida, te ofrecemos un pequeño truco para preparar la fruta a tu peque y conseguir que coma entre dos y tres piezas al día (lo recomendado por los expertos en nutrición infantil):
Por la mañana.
La fruta es el alimento ideal para tu hijo, incluso para comenzar el día. En el desayuno puedes prepararle una ensalada de frutas diversas con un poco de miel y/o con yogurt de su sabor preferido, incluyendo un poco de cereal.
El postre ideal (comida y cena)
La fruta al natural sigue siendo uno de los caballos de batalla de papás y mamás. Para que se la coman después de cada comida, rocíale una salsa de helado o chocolate, junto con el zumo de otra fruta. ¡Les encantará!
Y recuerda…
Lo más importante es que tú ejerzas como ejemplo: el peque debe ver en casa que papá y mamá comen fruta. Ya sabemos que los niños aprenden a través del “método de imitación” ;)
Vía: bebes.net
Foto: Justinknol
Por la mañana.
La fruta es el alimento ideal para tu hijo, incluso para comenzar el día. En el desayuno puedes prepararle una ensalada de frutas diversas con un poco de miel y/o con yogurt de su sabor preferido, incluyendo un poco de cereal.
El postre ideal (comida y cena)
La fruta al natural sigue siendo uno de los caballos de batalla de papás y mamás. Para que se la coman después de cada comida, rocíale una salsa de helado o chocolate, junto con el zumo de otra fruta. ¡Les encantará!
Y recuerda…
Lo más importante es que tú ejerzas como ejemplo: el peque debe ver en casa que papá y mamá comen fruta. Ya sabemos que los niños aprenden a través del “método de imitación” ;)
Vía: bebes.net
Foto: Justinknol
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