Consejos Sanutri: ¿Cómo preparar una merienda sana a tu peque de más de 16 meses?

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¿Merienda tu hij@ habitualmente? La merienda es importante en los niños ya que les proporciona energía que necesitan y ayuda a no llegar a la cena con un hambre excesiva. Por ello, no se están tantas horas sin comer y cenan en cantidades adecuadas. 

En Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 45 años, te proporcionamos algunas ideas para que prepares meriendas saludables. Te aconsejamos que tengas en cuenta la variedad para que consigas que la merienda sea un momento divertido. ¿Cuándo es aconsejable que meriende? Hacia las cinco de la tarde, es el mejor momento. ¿Qué puede merendar tu peque?

• Yogur con cereales y manzana troceada

• Un batido casero de frutas siempre es una merienda ideal

• Una rebanada de pan con lonchas de pavo y unas finas rodajas de tomate

• Un vaso de leche con cacao y galletas

• Un sándwich con mermelada de frutas 

• Un plátano acompañado de queso fresco suave (puedes cortar el plátano y el queso en daditos)

• Una tostada con un poco de aceite de oliva y lonchas de jamón york o serrano.

       ¿Te apetece preparar meriendas nutritivas y saludables? ;)